Beschrijving: Krachttraining voor het hele lichaam: geregisseerd door Mo Shab. Met Christine Khuri. In deze volledige lichaamstraining met gewichten voer je 28 bewegingen uit om je hele lichaam op te bouwen en te versterken. De stang is bedoeld om te balanceren en kan worden vervangen door een stoel. Voor het beste resultaat gebruik je een paar gewichten die de laatste 2 herhalingen uitdagend maken.